O que a cúrcuma consumida em jejum faz ao fígado e à inflamação sistêmica do corpo
Cúrcuma em jejum costuma despertar interesse por causa da ação da curcumina, composto ligado a processos inflamatórios, metabolismo hepático e ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
A perda de memória em adultos não se deve apenas ao envelhecimento natural, mas sim à deficiência silenciosa de vitamina B12 que compromete a mielina dos nervos
Perda de memória em adultos nem sempre aponta para envelhecimento esperado. Em alguns casos, o problema tem relação com vitamina ...
Coenzima Q10: para que serve, benefícios e quando deve ser tomada
A coenzima Q10 é uma substância produzida naturalmente pelo organismo que atua no centro da produção de energia celular e ...
Citrato de magnésio: para que serve, benefícios e quando tomar
O citrato de magnésio é uma das formas mais absorvíveis do mineral e tem ganhado destaque entre profissionais de saúde ...
Para que nosso sono não fique fragmentado, primeiro precisamos observar e cuidar bem dos níveis de cortisol
O cortisol é o hormônio que coloca o corpo em estado de alerta e, quando permanece elevado à noite, sabota ...
Ômega 3 EPA e DHA: para que serve, benefícios e quando deve ser tomado
Os ácidos graxos EPA e DHA, formas mais ativas do ômega 3, estão entre os nutrientes mais estudados pela ciência ...
Se alguém adormece em menos de cinco minutos, não é um superpoder: é sinal de privação crônica de sono
Adormecer assim que a cabeça encosta no travesseiro costuma ser visto como um talento, mas a ciência do sono indica ...
Dormir com ou sem roupas: o que a ciência recomenda para melhorar a qualidade do sono
A escolha entre dormir vestido ou sem roupas vai muito além de uma simples preferência pessoal. Estudos internacionais mostram que ...
A osteoporose em mulheres na menopausa não se deve apenas à baixa ingestão de cálcio, mas sim à queda do estrogênio, que regula a absorção do mineral nos ossos
Por muito tempo, a osteoporose na menopausa foi associada quase exclusivamente ao baixo consumo de cálcio. A ciência atual, no ...
Como diferenciar entre diabetes tipo 2 e outras condições metabólicas, como resistência à insulina ou pré-diabetes
Diabetes tipo 2, pré-diabetes e resistência à insulina são condições metabólicas que costumam ser confundidas, mas representam estágios diferentes de ...