Para acordar às 7 da manhã com disposição, o segredo não está apenas na quantidade de horas dormidas, mas em ...

O jejum intermitente pode trazer benefícios reais para pessoas acima de 50 anos, como melhora no controle da glicemia, redução ...

Frutas ácidas como laranja, abacaxi e limão são ricas em vitamina C e antioxidantes, mas podem causar desconforto gástrico quando ...

A caminhada em jejum pode até favorecer a queima de gordura, mas para pessoas com mais de 50 anos essa ...

O prato mais tradicional do Brasil tem uma base científica que muita gente desconhece. O feijão com arroz integral não ...

O café pode ser um aliado da saúde cardiovascular e cognitiva após os 50 anos, desde que consumido com moderação ...

Beber água ao acordar é um hábito saudável, mas a forma como isso é feito pode fazer toda a diferença ...

O suco de couve com laranja consumido em jejum oferece um conjunto de nutrientes que favorecem o funcionamento do organismo, ...

Comer abacate puro em jejum pode ajudar a prolongar a saciedade, melhorar a absorção de vitaminas e contribuir para o ...

Comer gengibre ralado com mel em jejum pode ajudar a reduzir inflamações no corpo, aliviar desconfortos digestivos e fortalecer o ...