A anemia por deficiência de ferro costuma ser associada apenas à alimentação pobre em carnes, mas essa é só parte ...

Muita gente acredita que a deficiência de vitamina D é causada apenas pela falta de sol, mas a ciência vem ...

A melatonina é o hormônio natural que sinaliza ao cérebro que é hora de dormir, produzida pela glândula pineal ao ...

O ômega-3 é um dos suplementos mais estudados quando o assunto é saúde cardiovascular. Presente em peixes gordurosos e sementes, ...

O café da manhã é uma das refeições que mais influenciam o nível de açúcar no sangue durante o dia, ...

O intestino lento é uma queixa comum entre idosos e, quando não tratado, pode provocar uma inflamação silenciosa que afeta ...

A berberina é um composto natural extraído de plantas como o bérberis e tem ganhado destaque na medicina funcional por ...

Conhecida há séculos pela medicina ayurvédica, a ashwagandha ganhou espaço nas prateleiras modernas por seu efeito adaptógeno, ou seja, capaz ...

Na terceira idade, o corpo passa por mudanças naturais que dificultam a absorção de nutrientes, e a proteína se torna ...

O magnésio é um dos minerais mais estudados quando o assunto é relaxamento, qualidade do sono e controle da ansiedade. ...