Cuidar da visão exige menos esforço do que parece, e três hábitos simples bastam para reduzir o risco das principais ...

Caminhar por apenas 10 minutos após as refeições é uma estratégia simples e eficaz para reduzir o pico de glicose ...

O magnésio participa de centenas de funções no corpo e pode influenciar desde a contração muscular até o equilíbrio do ...

A dor muscular pós-treino é localizada nos grupos musculares trabalhados, surge entre 24 e 72 horas após o esforço e ...

As folhas de mamão são um remédio natural usado há séculos em diversas culturas tropicais, conhecidas por auxiliar na digestão, ...

A desidratação crônica nem sempre se manifesta com sede intensa, mas deixa pistas claras no corpo que podem ser observadas ...

Pesquisas recentes mostram que o consumo moderado de glicose após uma sessão de estudo ou aprendizado pode favorecer o processo ...

Falar de pressão alta sem olhar para o potássio deixa a conversa incompleta. A combinação de muito sal e pouco ...

O zumbido provocado pelo estresse costuma surgir e desaparecer conforme a tensão emocional, varia de intensidade ao longo do dia ...

A vitamina D é mais conhecida pela relação com os ossos, mas seu papel vai além disso. Ela ajuda na ...