Fraqueza muscular, pernas pesadas, cansaço e dores no corpo podem parecer apenas falta de condicionamento, mas também podem indicar baixa ...

Cuidar do coração começa no prato, com escolhas simples e consistentes ao longo do dia. Uma alimentação rica em gorduras ...

Zumbido no ouvido é um sintoma que merece atenção quando se repete, dura vários dias ou aparece junto com tontura, ...

Caminhar é um hábito valioso para o coração, o humor e o controle do peso, mas pode não ser suficiente ...

A escolha entre manteiga, margarina e azeite no preparo dos alimentos vai muito além do sabor. Cada um tem um ...

Colesterol alto costuma ser associado apenas a frituras, carnes gordurosas e ultraprocessados, mas essa explicação fica incompleta sem olhar para ...

A artrose joelho pode causar dor, rigidez, estalos e dificuldade para caminhar, subir escadas ou levantar depois de ficar sentado. ...

A dor lombar que desce pela perna pode parecer apenas uma contratura, mas há uma pista importante: quando a dor ...

A alimentação é uma das ferramentas mais poderosas para proteger o coração e reduzir o risco de doenças cardiovasculares, que ...

Manter os ossos fortes é essencial para preservar a mobilidade, a independência e a qualidade de vida em qualquer fase ...