Mastigação adequada e refeições sem pressa: dois fatores essenciais para a saúde do sistema digestivo
Mastigar bem e comer sem pressa são dois pilares fundamentais para a saúde do sistema digestivo. A mastigação prolongada estimula ...
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Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
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Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Suplementação articular: o que é e por que está ganhando destaque nos cuidados com a mobilidade ao longo da idade
A suplementação articular tem ganhado destaque entre adultos que querem preservar a mobilidade, reduzir dores e manter a qualidade de ...
Qual a relação entre o sono insuficiente e o risco de desenvolver diabetes tipo 2?
Dormir menos de seis horas por noite reduz a sensibilidade à insulina e eleva os níveis de açúcar no sangue, ...
Ficar muito tempo sentado afeta a circulação dos idosos: qual é o intervalo ideal de movimento?
Ficar muito tempo sentado reduz o retorno venoso, dificulta a circulação sanguínea e eleva o risco de trombose venosa profunda, ...
Por que a deficiência de colina é considerada a principal causa oculta para o desenvolvimento de gordura no fígado em adultos
A colina é um nutriente essencial para o transporte de gorduras para fora do fígado. Quando sua ingestão é baixa, ...
O sinal de alerta nos olhos (Xantelasma) que pode indicar que o fígado não está processando as gorduras corretamente
O xantelasma é uma placa amarelada que aparece nas pálpebras, geralmente perto do canto interno dos olhos. Embora seja benigno ...
Suplementação cerebral e seu papel na memória e no foco
A suplementação cerebral tem ganhado destaque entre adultos preocupados com a memória, o foco e o desempenho mental no dia ...
Sono profundo e exercício regular: dois fatores essenciais para a preservação da memória após os 50 anos
O sono profundo e o exercício regular são considerados os dois pilares mais eficazes para preservar a memória ao longo ...
Especialistas explicam por que o consumo de fibras no jantar é mais eficaz para controlar o açúcar no sangue na manhã seguinte
Consumir fibras no jantar pode ajudar a controlar melhor o açúcar no sangue na manhã seguinte por causa do chamado ...
Qual a relação entre o consumo de açúcar e a inflamação cerebral crônica?
O consumo excessivo de açúcar refinado eleva marcadores inflamatórios sistêmicos que atravessam a barreira hematoencefálica e comprometem o funcionamento dos ...