A melatonina virou sinônimo de noite tranquila e ganhou espaço em farmácias, lojas de suplementos e até em gomas saborizadas, ...

Atividade física regular e uma alimentação equilibrada são os dois pilares mais eficazes na prevenção do diabetes tipo 2. Mover-se ...

Dormir de lado ou de barriga para cima muda mais do que o conforto ao deitar. A posição para dormir ...

Caminhar todos os dias por 30 minutos é uma das formas mais simples e acessíveis de proteger a saúde do ...

O repolho fermentado, também conhecido como chucrute, voltou a ganhar atenção na nutrição por seu possível impacto na microbiota intestinal ...

Quando a pressão arterial continua elevada mesmo com remédio, dieta cuidadosa e atividade física, é comum que médico e paciente ...

Depois dos 60 anos, tomar sol pode não ter o mesmo efeito de antes na produção de vitamina D. Isso ...

Retenção de líquidos frequente costuma ser atribuída ao sal, mas essa explicação nem sempre fecha a conta. Quando o inchaço ...

A apendicite é a inflamação do apêndice, um pequeno órgão localizado no lado inferior direito do abdômen, e costuma ser ...

A glicose pós-refeição costuma subir naturalmente após comer, principalmente quando a refeição tem carboidratos. Um novo estudo sugere que caminhar ...