Saúde

Banana, feijão, folhas verde-escuras e castanhas têm algo em comum: fornecem potássio, um mineral indispensável para o funcionamento normal do...

Incluir mais cálcio na alimentação não precisa significar tomar leite várias vezes ao dia ou preparar receitas complicadas. Uma tigela...

Manter a pressão arterial equilibrada envolve escolhas que se repetem todos os dias, mesmo quando não existem sintomas. Reduzir o...

Prevenir a anemia por deficiência de ferro não depende apenas de colocar mais alimentos ricos nesse mineral no prato. A...

Quem convive com a pressão alta não precisa abrir mão de refeições saborosas para cuidar da saúde. Três receitas caseiras...

Receber um diagnóstico de gordura no fígado não significa que o órgão esteja permanentemente comprometido. Em muitos casos, especialmente nas...

Quem tem diabetes não precisa abandonar as frutas para controlar o açúcar no sangue. Maçã, banana, manga, uva, morango e...

Reduzir o sal na alimentação não significa abrir mão de uma comida saborosa. A partir dos 40 anos, pequenas mudanças...

Mingau, panqueca e vitamina são três maneiras simples de incluir aveia no café da manhã ou nos lanches. Além de...

O coração depende do potássio para manter a atividade elétrica que coordena seus batimentos. Esse mineral também participa do funcionamento...