O gengibre é uma das raízes medicinais mais estudadas do mundo e seus benefícios para a saúde vão muito além...

O chá verde é uma das bebidas mais estudadas pela ciência e seus benefícios vão muito além de uma simples...

O kefir é uma bebida fermentada que reúne uma diversidade de bactérias e leveduras benéficas muito superior à do iogurte...

Com o passar dos anos, o sistema imunológico perde parte da sua eficiência, um processo natural conhecido como envelhecimento das...

As alterações hormonais da menopausa afetam diretamente a qualidade do sono, mas a alimentação pode ser uma aliada importante para...

Viver sob estresse constante durante anos mantém o corpo em estado permanente de alerta, com níveis elevados de cortisol que,...

Quando os níveis de vitamina D permanecem baixos durante anos, o corpo passa a retirar cálcio dos próprios ossos para...

Um aminoácido presente em alimentos comuns do dia a dia pode ter um papel fundamental na recuperação do intestino. Pesquisadores...

Viver mais e com saúde não depende apenas da genética. Pesquisadores descobriram que mais de 80% da expectativa de vida...

O magnésio é um dos minerais mais associados ao relaxamento do corpo e à qualidade do sono. Ele ajuda a...