Sentir dor no peito assusta, mas nem sempre o sintoma indica um problema no coração. Na maioria das vezes, o...

Na hora do café da manhã, surge sempre a dúvida: pão branco, pão integral ou tapioca, qual é a melhor...

Quando se pensa em ossos fortes, é comum lembrar apenas do cálcio e da vitamina D. Mas há outro fator...

Cuidar do coração pode ser tão simples quanto colocar os pés para andar. A caminhada regular em ritmo moderado é...

Cuidar do intestino pode ser mais simples do que parece, e os alimentos fermentados são grandes aliados nessa missão. Opções...

Sentir gases intestinais é normal e, ao contrário do que muitos pensam, costuma ser um sinal de que a sua...

Trocar o refrigerante pela água com gás é uma das mudanças mais simples para quem quer cuidar da energia e...

Comer com pressa é um hábito comum, mas mudar isso pode transformar a sua digestão. Quando você troca a refeição...

Trocar o cafezinho da tarde por um chá sem cafeína pode ser uma das mudanças mais simples para dormir melhor....

Trocar a margarina pelo azeite extravirgem é uma das mudanças mais simples para quem quer cuidar do coração. O segredo...