Comer uma fruta sozinha, especialmente em jejum ou como lanche isolado, pode provocar uma elevação rápida da glicose no sangue...

Quando uma pessoa convive com sintomas depressivos e exames revelam níveis baixos de vitamina D, a reposição orientada por um...

A depressão sazonal, também chamada de transtorno afetivo sazonal (TAS), é um subtipo de depressão descrito originalmente em regiões de...

Quem convive com refluxo gastroesofágico sabe que a azia costuma piorar justamente quando o corpo está prestes a descansar. Escolher...

A vitamina D é conhecida como a "vitamina do sol", mas o corpo tem três caminhos para consegui-la: a produção...

O burnout é uma síndrome de esgotamento físico, emocional e mental provocada pelo estresse crônico no ambiente de trabalho que...

A anemia por deficiência de ferro é uma das carências nutricionais mais frequentes no mundo e provoca sintomas como cansaço,...

Tomar vitamina D por conta própria virou hábito comum, principalmente entre quem sente cansaço, apatia ou variações no humor. O...

Melancia e abacaxi estão frequentemente na lista de frutas "proibidas" para quem tem diabetes ou quer controlar o açúcar no...

A vitamina D vem sendo investigada como possível aliada no tratamento da depressão porque atua em regiões do cérebro ligadas...