Alimentos ultraprocessados podem estar ligados a pior qualidade do sono e a mais sinais de sofrimento emocional, segundo um estudo...

O jejum intermitente ficou popular como uma forma simples de emagrecer, mas a revisão mais recente indica que ele não...

A pressão alta costuma ser associada ao consumo excessivo de sal, mas a relação entre sódio, potássio e risco cardiometabólico...

Trocar parte do sal comum por uma versão enriquecida com potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial, mas o...

Medir a pressão em casa ajuda a acompanhar a saúde do coração, mas um erro simples pode distorcer o resultado:...

A comparação direta entre tirzepatida e semaglutida ganhou força porque mostrou diferença relevante na perda de peso em adultos com...

Pílulas e canetas para obesidade podem ajudar na perda de peso, mas o efeito tende a depender da continuidade do...

Quando se fala em exercício contra depressão, muita gente pensa primeiro em caminhada leve. Mas estudos recentes indicam que outras...

Dormir menos de 7 horas por noite é o limite usado pelo CDC para classificar sono curto em adultos. Esse...

Dormir bem parece fazer mais do que apenas evitar cansaço no dia seguinte. A ciência revisa cada vez mais a...