Aumentar os níveis de butirato pode trazer benefícios diferentes de apenas consumir probióticos comuns, porque esse composto é um pós-biótico...

A taurina é um aminoácido produzido pelo corpo e obtido em alimentos como peixes, ovos, carnes e frutos do mar....

O enrijecimento arterial é a perda gradual de elasticidade das artérias, o que faz o coração trabalhar com mais esforço...

O treino em Zona 2 é uma atividade aeróbica leve a moderada, feita em ritmo sustentável, que ajuda o músculo...

O amido resistente da banana verde funciona como uma fibra prebiótica, chegando quase intacto ao intestino grosso, onde é fermentado...

Respirar pelo nariz durante a noite pode favorecer a produção de óxido nítrico nas vias aéreas e ajudar o corpo...

A fadiga constante pode ter muitas causas, mas merece atenção quando aparece junto com desconfortos digestivos após consumir frutas, mel,...

A ferritina alta pode indicar excesso de ferro no organismo ou inflamação crônica, e merece atenção porque o ferro em...

O vinagre de maçã pode ajudar a reduzir a resposta glicêmica de refeições ricas em carboidratos porque seu principal composto...

As antocianinas são pigmentos naturais que dão a cor roxa, azulada ou avermelhada a frutas como mirtilo, açaí, amora, jabuticaba...