O jejum intermitente em janela de 8 a 10 horas, também chamado de alimentação com restrição de tempo, tem sido...

A meta de 10 mil passos por dia ficou famosa, mas não precisa ser o ponto de partida para melhorar...

A creatina ficou famosa pelo uso no ganho de força, mas a relação entre creatina cérebro ganhou espaço porque o...

Dormir 7 ou 8 horas por noite é importante, mas pode não ser suficiente quando os horários mudam demais de...

A relação entre ultraprocessados sono ganhou atenção porque alimentos prontos, muito açucarados, gordurosos ou cheios de aditivos podem interferir na...

Os microplásticos já foram encontrados no ambiente, em alimentos e até no corpo humano, mas um estudo recente chamou atenção...

A ashwagandha ganhou popularidade como suplemento para estresse, sono e energia, mas não é inofensiva para todo mundo. O alerta...

Em dias de calor intenso, alguns remédios de uso comum podem dificultar a adaptação do corpo à temperatura alta. A...

A gripe aviária deixou de ser uma preocupação restrita a granjas, porque surtos em aves e detecções em gado leiteiro...

Os sarampo sintomas podem começar como uma virose comum, com febre, tosse, coriza e olhos vermelhos, antes de surgir a...