A creatina ficou famosa pelo uso ligado à força e ao ganho muscular, mas esse não é seu único campo...

Kefir, iogurte e kimchi ganharam espaço no dia a dia, mas o interesse por esses alimentos vai além da moda....

O magnésio participa de várias etapas que ajudam a vitamina D a agir melhor no organismo. Embora a vitamina D...

O amido resistente é um tipo de carboidrato que não é totalmente digerido no intestino delgado. Por isso, ele chega...

A proporção entre sódio e potássio na dieta pode dizer mais sobre a saúde do coração do que olhar apenas...

O uso de medicamentos à base de GLP-1 trouxe resultados importantes no emagrecimento, mas também levantou um ponto que merece...

A poluição do ar não afeta apenas os pulmões. Estudos mais recentes mostram que partículas inaladas ou engolidas podem alterar...

Os microplásticos já foram detectados no sangue e em placas de artérias humanas, o que aumentou a preocupação com um...

O suco de beterraba antes do treino vem chamando atenção porque os nitratos naturais presentes no alimento podem melhorar a...

A berberina tem chamado atenção em pessoas com risco metabólico porque pode atuar em vários pontos ao mesmo tempo, como...