A colina é um nutriente essencial para o fígado porque participa do transporte de gorduras para fora desse órgão. Quando...

A fadiga ocular digital é o desconforto nos olhos causado pelo uso prolongado de computador, celular ou tablet. Ela não...

Estimular o nervo vago por meio da respiração lenta pode ajudar a reduzir sinais de ansiedade e favorecer uma resposta...

O zumbido constante no ouvido pode estar ligado ao envelhecimento, exposição a ruídos e perda auditiva, mas também pode aparecer...

O eritritol é um adoçante usado em produtos “zero açúcar” e dietas com baixo carboidrato, mas estudos recentes levantaram dúvidas...

O sangramento frequente na gengiva não deve ser visto como algo normal da escovação. Quando aparece com facilidade, pode indicar...

A semente de abóbora é uma opção simples e nutritiva para quem busca melhorar a qualidade do sono profundo, porque...

A exposição à luz solar natural nos primeiros 30 minutos da manhã ajuda o cérebro a entender que o dia...

A névoa mental na menopausa pode causar esquecimento, dificuldade de concentração e sensação de cansaço mental, especialmente em fases de...

Tomar doses altas de vitamina D por conta própria pode parecer uma forma simples de fortalecer ossos e imunidade, mas...