A dieta MIND combina pontos da dieta mediterrânea e da DASH para priorizar alimentos ligados à saúde cerebral. No envelhecimento,...

Comer frutas e vegetais ao longo do dia pode ajudar o sono da mesma noite a ser menos fragmentado. A...

A vacina contra covid de 2025-2026 foi atualizada para acompanhar melhor as variantes recentes do coronavírus. A principal mudança está...

As águas residuais podem mostrar sinais de circulação de novas variantes da covid antes que elas apareçam com clareza nos...

Suor noturno acompanhado de tosse persistente não deve ser tratado apenas como calor, ansiedade ou mudança de temperatura. Quando a...

Em mulheres com obesidade sarcopênica, a balança pode esconder mudanças importantes. Mesmo quando o peso muda pouco, o treino de...

Com o passar dos anos, comer pouca proteína pode acelerar a perda de massa muscular, reduzir força e dificultar tarefas...

A creatina depois dos 55 anos costuma ser lembrada pelo ganho de força, mas o interesse científico tem crescido também...

O magnésio L-treonato voltou a chamar atenção porque pode atuar em áreas que preocupam muita gente: sono ruim, memória, foco...

O jejum intermitente pode ajudar na perda de peso e na redução de medidas, mas nem todos os marcadores do...