A atividade física aparece cada vez mais nas evidências como uma aliada importante contra sintomas de depressão. Segundo uma grande...

Dormir depois de aprender algo não serve apenas para “guardar” a informação. Um estudo publicado em 2026 sugere que o...

Dormir pouco ou ter sono fragmentado pode afetar a memória, a atenção e processos de limpeza do cérebro ligados ao...

A síndrome dos ovários policísticos pode passar a ser chamada de síndrome ovariana metabólica poliendócrina, ou PMOS na sigla em...

Remédios da classe GLP-1, usados no tratamento da obesidade e do diabetes, podem ter efeitos além da perda de peso....

Alimentos ultraprocessados podem estar ligados a pior qualidade do sono e a mais sinais de sofrimento emocional, segundo um estudo...

O jejum intermitente ficou popular como uma forma simples de emagrecer, mas a revisão mais recente indica que ele não...

A pressão alta costuma ser associada ao consumo excessivo de sal, mas a relação entre sódio, potássio e risco cardiometabólico...

Trocar parte do sal comum por uma versão enriquecida com potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial, mas o...

Medir a pressão em casa ajuda a acompanhar a saúde do coração, mas um erro simples pode distorcer o resultado:...