A vitamina B1, conhecida como tiamina, desempenha um papel fundamental na transformação dos alimentos em energia e na proteção cardiovascular....

As nozes podem ser consumidas em diferentes momentos do dia, mas o horário ideal depende do objetivo de cada pessoa....

Se você convive com níveis elevados de açúcar no sangue, provavelmente já se perguntou qual fruta é mais segura para...

Dormir bem é tão importante para o desempenho quanto qualquer treino, e os atletas olímpicos sabem disso melhor do que...

A partir dos 65 anos, a alimentação se torna uma das ferramentas mais poderosas para preservar a saúde do coração...

O mau hálito, conhecido como halitose, é um problema muito mais comum do que a maioria das pessoas imagina, e...

A perda auditiva raramente acontece de um dia para o outro. Na maioria dos casos, ela se instala de forma...

A água de chia com limão se tornou uma das bebidas mais populares entre quem busca melhorar o funcionamento intestinal...

Nem todas as regiões do corpo produzem vitamina D com a mesma eficiência quando expostas ao sol. Embora rosto e...

Alguns alimentos têm o poder comprovado de ajudar no controle da pressão arterial quando consumidos de forma regular e dentro...