O yoga adaptado e os exercícios de mobilidade suave são as práticas mais recomendadas por especialistas para aliviar a dor...

A pressão arterial é considerada normal quando o valor está em torno de 120/80 mmHg — ou seja, 12 por...

A lavagem nasal com solução salina é considerada a alternativa natural mais eficaz para aliviar os sintomas de sinusite leve...

As leguminosas, especialmente o grão-de-bico, a lentilha e o feijão, reúnem uma combinação rara de nutrientes que beneficia o corpo...

A batata-doce é muito mais do que um alimento saboroso e versátil na cozinha. Rica em betacaroteno, antioxidantes e compostos...

Entre todas as opções naturais disponíveis, o chá de camomila é considerado o melhor aliado para quem quer dormir bem...

Esquecer por que entrou em um cômodo ou perder o fio da meada no meio de uma conversa são situações...

A resposta pode surpreender muitas pessoas, mas não existe um braço universalmente correto para medir a pressão arterial. As diretrizes...

Exercitar-se no período da tarde ou no início da noite pode ser mais eficaz para reduzir os níveis de açúcar...

A partir dos 45 anos, a circulação sanguínea nas pernas tende a perder eficiência, e as varizes se tornam uma...