O magnésio participa de mais de 300 reações no organismo, sendo essencial para o funcionamento dos músculos, do coração, do...

Quando se fala em sinais de envelhecimento, a maioria das pessoas pensa imediatamente nos cabelos brancos, nas rugas ou nas...

A dificuldade para dormir é uma das queixas mais frequentes entre mulheres na menopausa, afetando cerca de metade delas nessa...

A queda de cabelo é um dos sintomas menos discutidos da menopausa e de outros desequilíbrios hormonais, mas afeta um...

As ondas de calor são um dos sintomas mais frequentes e desconfortáveis da menopausa, afetando até 80% das mulheres nessa...

O chocolate amargo deixou de ser apenas uma indulgência para se tornar objeto de estudo sério na área da saúde...

A frequência com que uma pessoa vai ao banheiro para urinar é um indicador importante da saúde do sistema urinário,...

A partir dos 30 anos, o corpo começa a perder massa muscular de forma gradual, um processo que se acelera...

Dores musculares que aparecem sem motivo aparente, especialmente nas pernas, nas costas e nos ombros, podem estar relacionadas à falta...

Dormir com a janela aberta parece uma escolha natural, especialmente nas noites quentes de verão. A brisa fresca e a...