O uso prolongado de computadores, celulares e tablets virou rotina, mas passar mais de três horas por dia em telas...

Aquela soneca prolongada depois do almoço pode parecer reparadora, mas dormir demais durante o dia desorganiza o ritmo biológico e...

A dificuldade para adormecer ou manter o sono nem sempre é apenas resultado de preocupações pontuais. A insônia crônica está...

Manter uma ingestão regular de água parece um detalhe da rotina, mas é determinante para a saúde dos rins e...

Aquele banho bem quente nos dias frios é tentador, mas pode estar por trás do ressecamento, da coceira e da...

A ansiedade não é apenas um problema emocional ou de raciocínio. Pesquisas recentes mostram que cerca de 90% da serotonina,...

As manchas escuras na pele que surgem principalmente no rosto podem ser melasma, uma alteração da pigmentação que afeta sobretudo...

Uma colher de chá rasa por dia. É essa a quantidade máxima de sal recomendada pela Organização Mundial da Saúde,...

Olhos vermelhos no fim do dia, dor de cabeça frequente, visão embaçada e dificuldade para dormir podem ter um culpado...

Aquele apito constante, chiado ou zunido que aparece sem origem externa pode parecer apenas um incômodo passageiro, mas afeta entre...