Entre as especiarias disponíveis na cozinha, a canela se destaca como uma aliada natural para quem busca melhorar o controle...

Manter a saúde dos olhos depende não apenas de consultas regulares ao oftalmologista, mas também de uma alimentação rica em...

Em dias de calor intenso, a alimentação desempenha um papel fundamental para manter o corpo hidratado e funcionando corretamente. Quando...

Alguns alimentos conseguem ajudar o corpo a reagir melhor durante uma gripe por conta de seus nutrientes e compostos naturais....

A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde óssea, especialmente após os 60 anos, quando o corpo passa...

A vitamina B1, conhecida como tiamina, desempenha um papel fundamental na transformação dos alimentos em energia e na proteção cardiovascular....

As nozes podem ser consumidas em diferentes momentos do dia, mas o horário ideal depende do objetivo de cada pessoa....

Se você convive com níveis elevados de açúcar no sangue, provavelmente já se perguntou qual fruta é mais segura para...

Dormir bem é tão importante para o desempenho quanto qualquer treino, e os atletas olímpicos sabem disso melhor do que...

A partir dos 65 anos, a alimentação se torna uma das ferramentas mais poderosas para preservar a saúde do coração...