O azeite de oliva extravirgem é considerado um dos alimentos mais protetores para a saúde, especialmente quando consumido regularmente dentro...

A linhaça é uma das sementes mais completas que você pode incluir na alimentação. Rica em fibras, ômega-3 vegetal e...

A aveia é um dos poucos alimentos que possui alegação de saúde aprovada por órgãos reguladores em todo o mundo,...

Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças que afetam diretamente o metabolismo das gorduras e a saúde...

A escolha entre banho quente ou frio pode influenciar diretamente o funcionamento do corpo, desde o relaxamento muscular até a...

A maneira como você respira pode ser uma ferramenta poderosa para acalmar a mente e preparar o corpo para um...

Manter um horário regular para acordar, inclusive nos fins de semana, pode ser mais importante para a saúde do que...

As folhas de alcachofra são ricas em compostos bioativos que auxiliam a digestão de gorduras e protegem o fígado de...

As folhas de hortelã-pimenta são conhecidas por seu aroma refrescante e por suas propriedades medicinais que auxiliam principalmente a saúde...

A insulina vegetal é uma planta medicinal popularmente utilizada no Brasil como auxiliar no controle dos níveis de açúcar no...