Depois de décadas sendo injustamente associado ao aumento do colesterol, o ovo reconquistou seu lugar entre os alimentos mais completos...

O azeite extra virgem é o pilar central da dieta mediterrânea, o padrão alimentar com maior volume de evidência científica...

A aveia é um dos raros alimentos que possui alegação de saúde aprovada por órgãos reguladores em vários países, graças...

A sardinha é provavelmente um dos alimentos mais completos e subestimados da alimentação. Em uma única porção, ela entrega nutrientes...

Pequenas no tamanho mas poderosas em nutrientes, as amêndoas se consolidaram como um dos alimentos mais recomendados por especialistas em...

Nem tudo o que parece saudável faz bem para o intestino. Alguns alimentos consumidos com a melhor das intenções podem,...

A dor de cabeça que aparece sem motivo óbvio e se repete com frequência quase nunca é apenas "coisa do...

Quando as pernas ficam pesadas e inchadas no fim do dia, o primeiro pensamento costuma ser sobre o excesso de...

A azia não aparece apenas depois de uma refeição pesada ou gordurosa. Diversos hábitos que parecem inofensivos no dia a...

Envelhecer é um processo natural, mas a ciência acaba de mostrar que ele não acontece de forma gradual como se...