Deficiência de magnésio nem sempre causa sinais óbvios durante o dia. Em muitas pessoas, os incômodos aparecem no período noturno,...

Horário do jantar entrou no radar da prevenção cardiovascular por um motivo simples: o corpo não processa alimento da mesma...

Mirtilo entrou no radar de especialistas por reunir compostos bioativos ligados à memória, à circulação e à proteção dos neurônios....

Dor nas pernas ao caminhar, principalmente na panturrilha, não deve ser tratada como simples cansaço quando surge de forma repetida...

O consumo de ovos entrou de vez na rotina de quem busca saciedade, aporte de proteínas e praticidade. Quando a...

Açúcar, glicose e outros carboidratos participam do fornecimento de energia para o cérebro, mas isso não significa que mais açúcar...

Saúde do fígado depende de energia adequada, oferta de proteínas, vitaminas antioxidantes e minerais que participam do metabolismo celular. A...

Qualidade do sono não depende só de colchão, travesseiro e silêncio. O ambiente do quarto também interfere na respiração, na...

Vitaminas têm relação direta com produção de energia, metabolismo celular, foco e recuperação muscular. Quando a fadiga física aparece junto...

Vitamina A é um nutriente central para a saúde ocular, porque participa da formação de pigmentos visuais na retina e...