Quantos passos por dia são suficientes para reduzir o risco cardiovascular conforme a sua faixa etária
Passos por dia entraram de vez na conversa sobre prevenção, porque ajudam a medir movimento real, gasto energético e regularidade...
-
Emagrecer
Como fazer uma dieta para emagrecer rápido
10 exercícios para perder a barriga
16 melhores chás para emagrecer e perder barriga
18 remédios para emagrecer: de farmácia e naturais
-
Gravidez saudável Alimentação na gravidez Exercício na gravidez Exames da gravidez Desconfortos da gravidez
-
Saúde bucal
Cárie: o que é, sintomas, tipos, causas e como tratar
8 tratamentos para clarear os dentes
Afta na língua: sintomas, causas e tratamento
Gengivite: o que é, sintomas, causas e tratamento
Como saber se tenho intestino permeável, sintomas digestivos e extra-intestinais que costumam ser ignorados
Intestino permeável é uma expressão usada para descrever alterações na barreira intestinal, estrutura que ajuda a controlar a passagem de...
A pele seca persistente no inverno não se deve apenas ao frio, mas sim à redução da função da barreira de ceramidas combinada à baixa ingestão de ômega-3
Pele seca no inverno costuma ser atribuída só ao ar frio, mas o quadro persistente envolve mais do que temperatura...
Sentir falta de ar ao subir poucos degraus pode ser um sinal precoce de anemia ou de início de insuficiência cardíaca em estágio inicial
Falta de ar ao subir poucos degraus não deve ser vista só como cansaço passageiro. Quando esse sintoma aparece em...
Acordar com inchaço nas pálpebras frequentemente pode ser um dos primeiros sinais de alteração na função renal ainda não detectada em exames de rotina
Inchaço nas pálpebras ao acordar, de forma repetida, nem sempre tem relação apenas com alergia, noite mal dormida ou retenção...
A ansiedade matinal persistente não se deve apenas ao estresse acumulado, mas sim ao pico fisiológico de cortisol nas primeiras horas associado a glicemia instável
Ansiedade matinal recorrente nem sempre nasce só de preocupação acumulada do dia anterior. Ao acordar, o organismo passa por uma...
A enxaqueca menstrual recorrente não se deve apenas à variação hormonal, mas sim à queda abrupta de estrogênio combinada à inflamação mediada por prostaglandinas
Enxaqueca menstrual recorrente costuma aparecer nos dias que antecedem a menstruação ou logo no início do sangramento. Nesse período, o...
A queda de cabelo persistente em mulheres não se deve apenas ao estresse, mas sim à deficiência subclínica de ferritina mesmo com hemoglobina normal
Queda de cabelo persistente em mulheres nem sempre aponta para estresse, química ou mudança hormonal. Em muitos casos, o fio...
Como o microbioma intestinal influencia diretamente o humor e os sintomas de depressão segundo descobertas recentes
Um estudo de Harvard publicado em 2025 revelou que uma bactéria intestinal pode estar por trás de casos de depressão...
Por que dormir mal por apenas uma semana pode reduzir a sensibilidade à insulina em até 30% segundo estudos clínicos
Um estudo clínico clássico publicado por pesquisadores de Harvard sugere que basta uma semana de sono ruim para que o...