Gases intestinais fazem parte do funcionamento normal do corpo, mas o excesso, o odor intenso, a distensão abdominal e a...

Fígado e alimentação caminham juntos quando o objetivo é reduzir o acúmulo de gordura hepática. O padrão alimentar influencia glicose,...

Cálcio, vitamina D e magnésio participam da mineralização óssea, da contração muscular e do equilíbrio metabólico. Quando há dor nos...

Amido resistente, presente na banana verde, tem chamado atenção por modular a digestão dos carboidratos, alimentar a microbiota intestinal e...

Sono profundo não serve apenas para descansar. Essa fase participa da consolidação da memória, do equilíbrio neurológico e da remoção...

Rigidez articular nas mãos ao acordar, quando se repete por dias ou semanas, merece atenção. Esse sintoma pode acompanhar inflamação,...

Fígado gorduroso pede cuidado diário com alimentação, hidratação e controle de açúcar, não soluções rápidas. Entre as bebidas em jejum,...

Ossos mais vulneráveis são comuns com o avanço da idade, principalmente quando há perda de massa óssea, menor absorção de...

Vitamina D participa da regulação do sistema imune, da resposta inflamatória e do metabolismo ósseo. Quando seus níveis estão baixos,...

Insônia frequente nem sempre nasce só da tensão do dia. Em muitos casos, o problema passa pelo relógio biológico, pela...