Ficar com o nariz sangrando no tempo seco é comum porque a parte interna do nariz pode ressecar, formar pequenas fissuras e romper vasinhos que ficam muito próximos da superfície. Apesar do susto, inclinar a cabeça para trás não é a melhor saída, pois o sangue pode escorrer para a garganta e causar enjoo, tosse ou engasgo.
Por que o tempo seco favorece sangramentos
O ar seco irrita a mucosa nasal e pode deixar a região mais frágil, especialmente em pessoas que assoam o nariz com força, cutucam o nariz, têm rinite, usam alguns sprays nasais ou ficam em ambientes com ar-condicionado por muitas horas.
Segundo a Cleveland Clinic, a maioria dos sangramentos nasais começa na parte da frente do nariz, onde há muitos vasos pequenos. Ressecamento, irritação e trauma local podem romper esses vasos e causar sangramento.
O que fazer na hora
Quando o nariz começa a sangrar, a prioridade é comprimir o local correto e evitar que o sangue vá para a garganta. A compressão deve ser contínua, sem ficar soltando para “ver se parou” a cada minuto.
- Sente-se e incline o corpo levemente para frente.
- Aperte a parte macia do nariz, logo abaixo do osso.
- Mantenha a pressão contínua por 10 a 15 minutos.
- Respire pela boca enquanto comprime o nariz.
- Evite assoar, cutucar ou esfregar o nariz logo depois.
O que diz um estudo científico
Um estudo de avaliação de conhecimento reforça a importância dos primeiros socorros corretos. Segundo o estudo Epistaxis first-aid management: a needs assessment among healthcare providers, publicado no International Journal of Emergency Medicine, sentar a pessoa, inclinar a cabeça para frente e comprimir as asas do nariz contra o septo são medidas indicadas para proteger as vias aéreas e aplicar pressão sobre a região onde muitos sangramentos começam.
Isso ajuda a explicar por que jogar a cabeça para trás não resolve o problema de forma segura. A posição para frente permite controlar melhor o sangramento e perceber a quantidade de sangue, sem aumentar o risco de engolir sangue.
Como prevenir no tempo seco
Quando o ressecamento é frequente, alguns cuidados reduzem a irritação da mucosa nasal. Eles devem ser feitos com delicadeza, principalmente em crianças, idosos ou pessoas que usam anticoagulantes.
- Umidificar o ambiente se o ar estiver muito seco.
- Evitar cutucar o nariz ou remover casquinhas com força.
- Assoar o nariz suavemente, uma narina por vez.
- Conversar com o médico sobre sprays ou pomadas se o ressecamento for recorrente.
- Manter boa hidratação ao longo do dia, se não houver restrição médica.
Quando procurar atendimento
Procure atendimento se o sangramento for intenso, recorrente, surgir após pancada ou queda, ou não parar após compressão adequada. Também é importante avaliar se houver tontura, palidez, fraqueza, uso de anticoagulantes ou sangramentos em outros locais.
Atendimento mais rápido é indicado se houver dificuldade para respirar, suspeita de fratura no nariz ou grande perda de sangue. Para conhecer melhor causas e cuidados, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre sangramento nasal.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
