O esquecimento frequente pode acontecer com o envelhecimento, mas nem todo lapso deve ser tratado como “coisa da idade”. Perder objetos repetidamente, faltar a compromissos e ter dificuldade crescente para manter a rotina são sinais que merecem atenção, principalmente quando representam mudança em relação ao funcionamento habitual.
Quando o esquecimento sai do esperado
Esquecer um nome e lembrar depois, perder a chave ocasionalmente ou demorar para recordar uma palavra pode acontecer em adultos mais velhos. O sinal de alerta aparece quando os esquecimentos ficam mais frequentes, atrapalham tarefas simples ou geram problemas no dia a dia.
Segundo o National Institute on Aging, problemas de memória podem ter causas tratáveis, como efeitos de medicamentos, depressão, infecções, alterações da tireoide, deficiência de vitamina B12, desidratação e distúrbios do sono. Por isso, não é indicado concluir sozinho que se trata de demência.
Sinais que merecem atenção
Observar o padrão do esquecimento ajuda a diferenciar lapsos isolados de mudanças que precisam ser avaliadas. A comparação com o jeito habitual da pessoa costuma ser mais importante do que um episódio único.
- Perder objetos com frequência e não conseguir refazer os passos.
- Faltar a consultas, pagamentos ou compromissos importantes.
- Repetir perguntas ou histórias muitas vezes no mesmo dia.
- Ter dificuldade crescente para organizar remédios, contas ou horários.
- Ficar confuso em trajetos conhecidos ou tarefas habituais.
Como se preparar para a consulta
Anotar exemplos concretos facilita a avaliação médica, porque o profissional consegue entender frequência, contexto e impacto dos sintomas. Isso evita que a consulta dependa apenas da impressão geral de que a memória “piorou”.
- Registre quando o esquecimento frequente começou.
- Anote compromissos perdidos, objetos extraviados e situações repetidas.
- Liste remédios, suplementos, álcool e mudanças recentes de sono ou humor.
- Leve um familiar ou pessoa próxima, se possível, para relatar mudanças percebidas.
Veja também quais sinais podem estar relacionados à perda de memória e quando é importante investigar.
O que diz um estudo científico
A preocupação com a memória é estudada porque pode refletir tanto fatores emocionais, como ansiedade e depressão, quanto alterações cognitivas iniciais. Por isso, o relato da pessoa e de familiares deve ser analisado junto com testes, histórico de saúde e exame clínico.
Segundo o estudo longitudinal Memory complaints as a precursor of memory impairment in older people: a longitudinal analysis over 7-8 years, publicado no periódico Psychological Medicine, queixas de memória em pessoas idosas refletiram percepções de desempenho anterior e também puderam aparecer como manifestação inicial de comprometimento da memória. Isso reforça que a repetição dos sintomas não deve ser ignorada.
Quando procurar avaliação médica
É indicado procurar avaliação quando o esquecimento interfere em tarefas habituais, está progredindo ou causa riscos, como esquecer o fogão ligado, errar medicações, perder-se em locais conhecidos ou deixar de pagar contas importantes.
A investigação pode envolver revisão de remédios, exames de sangue, avaliação do sono, rastreio de humor e testes cognitivos. Identificar a causa cedo ajuda a tratar problemas reversíveis, orientar a família e definir o melhor acompanhamento.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
