O inchaço abdominal persistente costuma ser atribuído ao glúten, mas essa não é a única explicação possível. Gases, constipação, intolerância à lactose, excesso de ar engolido e alterações no funcionamento do intestino também podem causar barriga estufada e desconforto.
O que pode causar inchaço abdominal
O inchaço pode ser uma sensação de barriga cheia, pressão ou estufamento. Em alguns casos, há também distensão, quando o abdômen realmente aumenta de tamanho ao longo do dia.
Segundo o NIDDK, sintomas de gases incluem arrotos, distensão, sensação de inchaço e flatulência, e podem ser mais problemáticos quando acontecem com frequência, incomodam ou afetam as atividades diárias.
Nem sempre é glúten
O glúten pode causar sintomas em pessoas com doença celíaca, alergia ao trigo ou sensibilidade ao trigo não celíaca. Mas retirar glúten sem avaliação pode mascarar o problema real e dificultar o diagnóstico correto.
Outras causas comuns devem ser consideradas:
- Constipação, que favorece acúmulo de fezes e gases;
- Intolerância à lactose ou à frutose;
- Consumo excessivo de bebidas gaseificadas;
- Comer rápido e engolir muito ar;
- Síndrome do intestino irritável;
- Excesso de alimentos muito fermentáveis na dieta.
O que um estudo científico explica
A revisão científica Management of Chronic Abdominal Distension and Bloating, publicada na revista Clinical Gastroenterology and Hepatology, explica que inchaço e distensão abdominal são sintomas comuns e podem ter múltiplas origens.
Os autores destacam que o quadro pode envolver intolerâncias alimentares, constipação, alteração da microbiota, trânsito intestinal lento, sensibilidade visceral e resposta anormal dos músculos abdominais. Por isso, não existe uma única solução que funcione para todos.
Pistas que ajudam a diferenciar
Observar o padrão do sintoma ajuda mais do que culpar um único alimento. O horário do inchaço, a relação com evacuação e os alimentos consumidos podem indicar o caminho da investigação.
- Inchaço que melhora após evacuar sugere constipação ou gases retidos;
- Desconforto após leite e derivados pode indicar intolerância à lactose;
- Dor com diarreia recorrente pode sugerir intestino irritável ou intolerâncias;
- Inchaço após refrigerante pode ter relação com gás e ar engolido;
- Sintomas após trigo não significam automaticamente doença celíaca.
Quando procurar avaliação
O inchaço ocasional pode melhorar com mastigação mais lenta, hidratação, fibras na quantidade certa, atividade física e tratamento da prisão de ventre. Também pode ajudar manter um diário alimentar por alguns dias.
Procure avaliação se houver sangue nas fezes, perda de peso, vômitos, anemia, febre, dor forte, diarreia persistente ou mudança recente do hábito intestinal. Entenda também causas e cuidados em barriga inchada.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
