O sangramento nasal em dias secos costuma acontecer porque o ar resseca e irrita a parte interna do nariz, facilitando o rompimento de pequenos vasos. Na maioria das vezes, o sangramento vem da região anterior do nariz e pode ser controlado com medidas simples feitas do jeito certo.
Por que o nariz sangra no tempo seco
A mucosa nasal precisa de umidade para se manter protegida. Quando o ar está seco, ela pode ficar irritada, formar casquinhas e sangrar com mais facilidade, especialmente após assoar o nariz com força ou cutucar a região.
Segundo a MedlinePlus, o sangramento nasal é a perda de sangue do tecido que reveste o nariz e pode ser favorecido por ressecamento, irritação, alergias, infecções e pequenos traumas.
Como estancar do jeito certo
O primeiro cuidado é manter a calma e evitar jogar a cabeça para trás, pois isso faz o sangue escorrer para a garganta e pode causar náusea ou engasgos.
- Sente-se e incline o corpo levemente para a frente;
- Aperte a parte macia do nariz, logo abaixo do osso;
- Mantenha a pressão contínua por cerca de 10 minutos;
- Respire pela boca enquanto segura o nariz;
- Não fique soltando para “ver se parou” antes do tempo;
- Depois que parar, evite assoar ou cutucar o nariz por algumas horas.
Se o sangramento voltar, a compressão pode ser repetida, mas sangramentos muito intensos ou prolongados precisam de atendimento.
O que diz um estudo científico
A compressão nasal é uma das primeiras medidas recomendadas para controlar sangramentos anteriores. Segundo a diretriz clínica Clinical Practice Guideline: Nosebleed (Epistaxis), publicada na revista Otolaryngology Head and Neck Surgery, o manejo inicial inclui compressão nasal e avaliação do local do sangramento quando necessário.
A diretriz também reforça que casos recorrentes, persistentes ou com suspeita de sangramento mais profundo podem exigir avaliação por profissional capacitado, inclusive com exame do interior do nariz.
O que pode ajudar a prevenir
Em períodos de clima seco, alguns hábitos reduzem o ressecamento e diminuem o risco de novos episódios.
- Evitar cutucar o nariz ou retirar casquinhas com força;
- Beber líquidos ao longo do dia, se não houver restrição médica;
- Manter o ambiente menos seco quando possível;
- Usar soro fisiológico nasal conforme orientação;
- Tratar rinite, alergias ou congestão nasal com acompanhamento;
- Ter cuidado ao assoar o nariz, fazendo pouca força.
Para entender outras causas e cuidados, veja também o conteúdo do Tua Saúde sobre sangramento nasal.
Quando procurar atendimento
Procure atendimento se o sangramento não parar após compressão adequada, for muito intenso, vier após pancada na cabeça ou no rosto, ou estiver associado a tontura, fraqueza, palidez, falta de ar ou desmaio.
A avaliação também é importante se os episódios forem frequentes, se houver uso de anticoagulantes, pressão alta descontrolada, sangramento em outras partes do corpo ou dificuldade para respirar durante o episódio.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
