O sangramento nasal em dias secos costuma acontecer porque a parte interna do nariz fica ressecada e mais sensível, facilitando pequenas rupturas dos vasos sanguíneos. Mudanças de temperatura, ar-condicionado, baixa umidade, alergias e o hábito de cutucar ou assoar com força também podem favorecer o sangramento.
Por que o nariz sangra mais no tempo seco
A mucosa nasal é fina e muito vascularizada. Quando resseca, pode formar pequenas fissuras ou crostas, que sangram com facilidade durante a limpeza do nariz, espirros ou atrito.
Segundo o NHS, muitos sangramentos nasais podem ser controlados em casa, mas é importante usar a técnica correta e procurar ajuda se o sangramento for intenso, recorrente ou não parar.
Como parar o sangramento nasal
Na maioria dos episódios simples, a prioridade é manter a calma, evitar engolir sangue e comprimir o local certo. Inclinar a cabeça para trás não é recomendado, pois o sangue pode escorrer para a garganta.
- Sente-se e incline o rosto levemente para a frente;
- Aperte a parte macia do nariz, logo acima das narinas;
- Mantenha a pressão contínua por 10 a 15 minutos, sem ficar soltando;
- Respire pela boca enquanto comprime o nariz;
- Depois que parar, evite assoar o nariz ou mexer nas crostas por algumas horas.
O que diz um estudo científico
A compressão correta é um ponto central no controle inicial. Segundo a revisão Epistaxis: Outpatient Management, publicada na American Family Physician, o manejo inicial do sangramento nasal inclui compressão direta da parte anterior do nariz, e medicamentos tópicos podem ser usados como apoio em alguns casos avaliados por profissional.
Esse dado reforça que apertar o osso do nariz ou apenas colocar papel na narina pode não funcionar bem. A pressão precisa ser feita na região macia, onde muitos sangramentos anteriores começam.
Cuidados para evitar novos episódios
Quando o sangramento está ligado ao ressecamento, algumas medidas podem proteger a mucosa e reduzir a repetição dos episódios.
- Mantenha boa hidratação ao longo do dia;
- Evite cutucar o nariz ou retirar crostas com força;
- Use soro fisiológico nasal, se houver ressecamento frequente;
- Evite exposição prolongada a ar muito seco, poeira e fumaça;
- Informe ao médico se usa anticoagulantes, aspirina ou anti-inflamatórios com frequência.
Quando procurar atendimento
Procure atendimento se o sangramento for muito intenso, acontecer com frequência, surgir após pancada na cabeça ou no rosto, ou não parar após 10 a 15 minutos de compressão correta. Para entender outras causas possíveis, veja também o conteúdo sobre sangramento nasal.
A avaliação também é importante se houver tontura, palidez, fraqueza, falta de ar, sangue escorrendo muito pela garganta, sangramento em outras partes do corpo ou uso de remédios que alteram a coagulação. Esses sinais podem indicar maior risco e precisam de orientação rápida.
Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a avaliação de um médico.
