Quando o tema é saúde do cérebro, uma gordura se destaca entre todas: o ômega-3. Presente principalmente em peixes e ...

A síndrome de pica vai além do impulso passageiro de colocar objetos na boca. Trata-se de um transtorno alimentar marcado ...

Kefir, iogurte e kimchi ganharam espaço no dia a dia, mas o interesse por esses alimentos vai além da moda. ...

A vitamina D desempenha funções diferentes em cada fase da vida, indo muito além da saúde óssea. Ela participa da ...

Beber água morna ao acordar é um hábito simples com efeitos reais no organismo. Após 7 a 8 horas sem ...

O fígado é o único órgão do corpo humano com capacidade real de se regenerar, podendo reconstruir tecido mesmo após ...

O magnésio participa de várias etapas que ajudam a vitamina D a agir melhor no organismo. Embora a vitamina D ...

O amido resistente é um tipo de carboidrato que não é totalmente digerido no intestino delgado. Por isso, ele chega ...

Posição de dormir não é só preferência. Ela interfere no alinhamento das vértebras, na tensão muscular e na forma como ...

A necessidade de proteína muda ao longo da vida e, após os 40 anos, boa parte das pessoas consome bem ...