Comer numa janela menor derruba a pressão? O que a meta-análise de 2025 realmente mostrou sobre jejum e coração

A relação entre creatina cérebro vai além dos músculos. Um estudo publicado na Scientific Reports, do grupo Nature, mostrou que ...

Perder o interesse pelas coisas e sentir cansaço sem causa nem sempre é só rotina: às vezes é um sinal de tireoide baixa ou falta de vitamina D

Desânimo, queda de rendimento e sensação de pouca energia podem ter relação com sono ruim, estresse e alimentação irregular, mas ...

Como reconhecer a rinite alérgica e o que pode ser feito para tratá-la

Por Gessika Julia Carvalho

Espirros em sequência, coriza transparente, coceira no nariz e congestão que voltam com frequência podem indicar rinite alérgica, e não ...

Sentir cheiro forte na urina com frequência nem sempre é só pouca água: pode ser um sinal de infecção ou de alteração no metabolismo

Odor na urina recorrente costuma chamar atenção, principalmente quando aparece junto de ardor, aumento da frequência urinária ou mudança na ...

A creatina reduziu modestamente a queda de atenção e raciocínio durante a privação de sono.

Uma dose de creatina melhorou memória e foco em noites sem dormir, mostra novo estudo de 2026

Por Jeferson Henrique

A relação entre creatina cognição ganhou um novo dado em 2026: uma dose única de creatina monohidratada reduziu a queda ...

Sentir os dedos travarem ou incharem pela manhã nem sempre é só frio: pode ser um sinal de inflamação nas articulações começando

Dedos inchados ao acordar, com sensação de travamento, rigidez ou dificuldade para fechar a mão, podem ter relação com retenção ...

O jejum alternado modificado apresentou redução de peso, cintura e pressão arterial na meta-análise.

Jejum em dias alternados venceu outras estratégias na redução de pressão e cintura, aponta rede de meta-análises

Por Jeferson Henrique

O jejum alternado voltou ao centro das discussões científicas após uma rede de meta-análises indicar que a versão modificada, feita ...

$Unhas fracas sem uso de esmalte podem sugerir uma causa pouco lembrada de deficiência de biotina e proteína$

Unhas fracas sem uso de esmalte podem sugerir uma causa pouco lembrada de deficiência de biotina e proteína

Por Gessika Julia Carvalho

Unhas que quebram, descamam ou desenvolvem sulcos mesmo sem o uso de esmalte podem estar associadas à baixa ingestão de ...

Sentir a mente nublada e sem foco durante o dia nem sempre é só cansaço: às vezes é um sinal de inflamação e picos de açúcar no sangue