A temperatura do quarto durante a noite pode parecer um detalhe, mas para idosos ela tem impacto direto na saúde ...

A relação entre sono e saúde do cérebro tem ganhado destaque na ciência, e os resultados são preocupantes para quem ...

O fígado gorduroso é uma das doenças hepáticas mais comuns no mundo e está diretamente ligado a hábitos alimentares, sedentarismo ...

Para muitos, a água com gás é a alternativa perfeita para abandonar os refrigerantes e manter a hidratação com um ...

A dor nas articulações é uma das queixas mais comuns à medida que envelhecemos, e muitas pessoas acreditam que a ...

A vitamina E costuma receber menos atenção do que outros nutrientes, mas seu papel na proteção das células é fundamental ...

A osteocondrose é uma condição que afeta os ossos e as cartilagens das articulações, provocando dor, rigidez e dificuldade de ...

Se você passa horas rolando na cama com o pensamento acelerado ou sente que o estresse do dia a dia ...

A ideia de que ficar algumas horas sem comer pode ativar um processo natural de reparo no organismo tem atraído ...

Muitas pessoas acreditam que arrumar a cama logo após acordar é o primeiro passo para um dia produtivo, mas esse ...