Para ajudar a recuperar o intestino inflamado, a alimentação precisa fazer duas coisas ao mesmo tempo: reduzir irritação e oferecer...

Os alimentos ultraprocessados podem atrapalhar a saúde de forma silenciosa porque mexem ao mesmo tempo com o intestino, a sensação...

O risco metabólico não depende apenas do que a pessoa come. Cada vez mais, o horário das refeições entra nessa...

O ômega-3 é uma gordura essencial que participa da estrutura das células e ajuda a modular a inflamação no corpo....

A colina voltou ao centro das discussões sobre saúde do fígado porque participa de um processo essencial: o transporte de...

A dieta mediterrânea é uma das estratégias alimentares mais estudadas para quem tem gordura no fígado. Isso acontece porque ela...

Para a maioria das pessoas, a melhor bebida em jejum continua sendo a água. Ela hidrata, não tem açúcar, não...

Os fitonutrientes presentes em frutas, verduras, legumes, sementes e grãos não agem sozinhos nem da mesma forma em todo mundo....

O intestino deixou de ser visto apenas como parte da digestão. Hoje, ele também é entendido como um centro importante...

O magnésio participa de centenas de funções no corpo e pode influenciar desde a contração muscular até o equilíbrio do...