Os prebióticos são fibras e carboidratos não digeríveis que servem de alimento para bactérias benéficas do intestino. A boa notícia...

Alimentos com embalagem bonita, promessa de “fit”, “natural” ou “rico em fibras” também podem estar entre os ultraprocessados. O detalhe...

O magnésio ganhou fama para melhorar sono, relaxamento muscular e cãibras, mas um efeito comum pode ser confundido com “detox”:...

A proteína em pó pode ajudar quem tem dificuldade de atingir a meta diária de proteína, mas nem todo suplemento...

A gordura no fígado passou por uma mudança importante de nome na medicina: o termo MASLD vem substituindo a antiga...

A urina espumosa pode acontecer por jato forte ou resíduos no vaso, mas quando a espuma é frequente, densa e...

O formigamento nos pés pode parecer má circulação, postura ruim ou consequência do diabetes, mas também pode ter relação com...

A sensação de pernas inquietas pode parecer apenas cansaço, ansiedade ou má circulação, mas quando piora ao deitar e só...

A chikungunya pode começar parecida com dengue, com febre, dor no corpo e manchas na pele, mas um sinal costuma...

A dor abdominal depois da febre pode ser um sinal de alerta para dengue grave, especialmente quando surge entre o...