A ferritina baixa é um dos principais sinais de falta de ferro, mas o valor considerado “baixo” ainda gera debate....

A deficiência de ferro pode causar cansaço intenso mesmo quando o hemograma ainda não mostra anemia. Isso acontece porque o...

Porções maiores de iogurte, kefir, kimchi e outros fermentados parecem ter efeito mais forte sobre a microbiota intestinal porque aumentam...

Os alimentos fermentados podem ter um efeito importante na saúde intestinal porque ajudam a aumentar a diversidade de microrganismos no...

A relação entre caminhada longevidade ganhou força com uma grande meta-análise que avaliou quase 227 mil adultos e mostrou um...

A meta de 10 mil passos por dia ficou famosa, mas não parece ser o único caminho para viver mais....

A cada 10% a mais de ultraprocessados na dieta, o risco de diabetes tipo 2 pode subir cerca de 12%,...

Os ultraprocessados voltaram ao centro do debate porque uma grande revisão científica não encontrou um sinal claro de benefício à...

A relação entre café MASLD, nome atual para a doença hepática gordurosa associada à disfunção metabólica, ganhou um dado interessante...

A relação entre café fígado ganhou novo destaque após uma revisão científica indicar que bebedores regulares de café tiveram 29%...