O cogumelo Juba de Leão, conhecido cientificamente como Hericium erinaceus, vem sendo estudado por seu possível efeito sobre o cérebro,...

Nem todo cansaço persistente é explicado por dormir pouco. Em muitas pessoas, a queda de energia pode estar relacionada a...

Óleos de sementes como soja, milho e girassol não precisam ser demonizados, mas o consumo excessivo, principalmente em frituras e...

A fibra solúvel mais associada ao controle do colesterol é o psyllium, extraído da casca das sementes da planta Plantago...

A espermidina é uma substância natural produzida pelo corpo e também encontrada em alimentos como soja, cogumelos, queijos maturados, leguminosas...

A combinação de L-teanina e café pode ajudar a manter o estado de alerta com menos sensação de agitação, porque...

O sulforafano é um composto bioativo formado a partir do brócolis e de outros vegetais crucíferos, especialmente quando são cortados,...

O escurecimento da pele no pescoço e a fadiga após as refeições podem ser sinais de que o corpo está...

A substância natural mais estudada para ajudar no estresse crônico é a ashwagandha, também chamada de Withania somnifera. Esse extrato...

Dores musculares intensas sem treino, esforço físico ou lesão aparente podem ter várias causas, mas em pessoas que usam estatinas...