A alimentação influencia diretamente o funcionamento do cérebro e pode ser uma aliada poderosa no combate à ansiedade e ao...

Muitas pessoas associam o aumento do açúcar no sangue apenas ao consumo de doces, mas hábitos aparentemente inofensivos do dia...

A quantidade ideal de sono muda ao longo da vida e dormir menos — ou mais — do que o...

O magnésio é um dos minerais mais importantes para o funcionamento do organismo e tem ganhado destaque como aliado no...

O café, uma das bebidas mais consumidas no Brasil, pode ser um aliado na proteção do fígado. Estudos científicos mostram...

Uma das combinações mais populares da culinária brasileira pode ser tão nutritiva quanto um bife. Segundo especialistas em nutrição, o...

A temperatura do quarto durante a noite pode parecer um detalhe, mas para idosos ela tem impacto direto na saúde...

A relação entre sono e saúde do cérebro tem ganhado destaque na ciência, e os resultados são preocupantes para quem...

O fígado gorduroso é uma das doenças hepáticas mais comuns no mundo e está diretamente ligado a hábitos alimentares, sedentarismo...

A dor nas articulações é uma das queixas mais comuns à medida que envelhecemos, e muitas pessoas acreditam que a...