Beber chá de camomila diariamente vai muito além de uma simples rotina relaxante antes de dormir. Essa bebida milenar possui...

Acordar com a boca seca é mais comum do que se imagina e, na maioria das vezes, está relacionado à...

O que você faz nas primeiras horas do dia pode influenciar diretamente os níveis de ácido úrico no sangue. Pequenas...

Quando se fala em saúde dos ossos, cálcio e vitamina D costumam ser os primeiros nutrientes lembrados. No entanto, a...

Beber água suficiente ao longo do dia é uma das formas mais simples e eficazes de proteger os rins e...

Uma mudança simples no café da manhã pode ter um impacto real sobre os níveis de colesterol. A aveia, um...

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Uma ida ao banheiro para evacuar não deveria levar mais do que cinco a dez minutos. Embora muitas pessoas tenham...

Para quem sofre com noites mal dormidas, a recomendação mais comum costuma ser fazer exercício físico. Mas uma atividade específica...

A longevidade saudável não começa quando os primeiros sinais do envelhecimento aparecem. Ela é construída décadas antes, por meio de...