O kefir é apontado por especialistas como uma das melhores bebidas para manter o cólon saudável, especialmente entre pessoas idosas....

A maçã é uma das frutas mais acessíveis e consumidas no mundo, mas poucos sabem que ela pode ser uma...

Jantar mais cedo pode ser um dos segredos para viver mais e com mais saúde. Especialistas em longevidade apontam que...

Nem ioga nem natação. O exercício mais estudado e recomendado por especialistas de Harvard para preservar a memória em pessoas...

Aquele cochilo depois do almoço pode parecer a solução perfeita para recuperar a energia, mas a ciência mostra que essa...

A proteína é um dos nutrientes mais importantes para o funcionamento do organismo, participando da formação dos músculos, cabelos, unhas,...

A vitamina B12 é um nutriente essencial que desempenha papel fundamental na formação de glóbulos vermelhos, no funcionamento do sistema...

O abacaxi é uma fruta tropical conhecida pelo sabor doce e refrescante, mas seus benefícios vão muito além do paladar....

O magnésio é um mineral fundamental para o funcionamento do cérebro, participando da comunicação entre os neurônios e da formação...

O aloe vera, também conhecido como babosa, é uma planta medicinal utilizada há milhares de anos pela humanidade para tratar...