A combinação de mirtilo, nozes e azeite extravirgem reúne três dos alimentos mais estudados pela neurociência nutricional. Juntos, fornecem antocianinas,...

O colágeno hidrolisado tornou-se um dos suplementos mais procurados por quem deseja manter as articulações saudáveis e reduzir desconfortos relacionados...

Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, com creme dental fluoretado, é a recomendação com maior respaldo científico...

A combinação de alho, azeite extravirgem e tomate é uma das estratégias alimentares mais respaldadas pela cardiologia nutricional para proteger...

O ômega-3, nas formas EPA e DHA, é um dos recursos nutricionais mais bem documentados para baixar os triglicerídeos altos,...

Consumir peixes de duas a três vezes por semana é a recomendação com maior respaldo científico para proteger o cérebro...

As proteínas são nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, atuando na construção e reparação de tecidos, produção de hormônios,...

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do sistema nervoso e vem sendo cada vez mais estudado por...

A exposição à luz natural durante o dia é um dos fatores mais importantes para o equilíbrio do ritmo circadiano,...

A combinação de pimenta-do-reino, gengibre e cúrcuma vem sendo cada vez mais valorizada por suas propriedades anti-inflamatórias naturais. Juntos, esses...