A inflamação crônica é uma resposta prolongada do organismo que, diferente da inflamação aguda, permanece ativa por meses ou até...

A pressão alta atinge milhões de pessoas e, quando não controlada, aumenta o risco de problemas no coração, nos rins...

O kiwi é uma fruta pequena, mas com um potencial surpreendente para quem busca noites de sono mais tranquilas e...

O mel é um dos remédios naturais mais antigos da humanidade e, nas últimas décadas, a ciência tem confirmado parte...

A aveia é um cereal frequentemente associado ao café da manhã, mas incluí-la na refeição noturna pode oferecer vantagens pouco...

A banana é uma das frutas mais acessíveis e completas quando o assunto é favorecer o sono e o relaxamento...

Sentir as pernas pesadas e inchadas no fim da tarde é algo tão comum que muitas pessoas tratam o sintoma...

Sentir sono depois de comer é algo tão comum que muitas pessoas consideram normal, mas quando essa sonolência acontece de...

Sentir a boca seca de vez em quando é normal, mas quando essa sensação se torna constante e não melhora...

Acordar com a roupa encharcada de suor no meio da noite é mais comum do que se imagina, e a...