Aquela sensação de cansaço, raciocínio lento e dificuldade de manter o foco no início da tarde tem nome técnico: dip...

Tomar sol com moderação, dormir o suficiente e variar a alimentação formam o tripé mais bem documentado pela ciência quando...

Palavras-cruzadas, sudoku e jogos de memória ganharam fama como o jeito certo de manter a mente afiada, mas a neurociência...

No inverno, o organismo enfrenta maior circulação de vírus respiratórios, ar seco e menos exposição solar, fatores que pressionam o...

Cuidar do coração depende de um conjunto de hábitos que se reforçam mutuamente. Cada vez mais cientistas concordam que três...

Dormir oito horas nem sempre é sinônimo de descanso de verdade. A maioria das pessoas se preocupa com o tempo...

Cuidar da pressão arterial vai muito além de cortar o sal. A escolha dos alimentos consumidos ao longo do dia...

Cuidar do cérebro vai muito além de fazer palavras cruzadas ou tomar suplementos. Cada vez mais cientistas concordam que três...

Quando o assunto é cuidar da pele, a maioria das pessoas pensa primeiro na limpeza facial. Embora lavar o rosto...

O que você coloca no prato depois de treinar é tão importante quanto o próprio exercício. Nas horas seguintes ao...