A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio crônico da interação entre o cérebro e o intestino, que provoca...

A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ocorre quando o conteúdo ácido do estômago retorna com frequência para o esôfago, causando...

Quando os olhos ficam secos com frequência, a deficiência de vitamina A costuma ser uma das principais causas nutricionais, já...

Quando as unhas quebram com facilidade, a deficiência de minerais como ferro, zinco e silício costuma estar entre as principais...

Quando o cabelo cai mais do que o normal, a deficiência de nutrientes como ferro, zinco, biotina, vitamina D e...

Mastigar devagar realmente melhora a digestão. Esse hábito simples aumenta a produção de saliva, quebra os alimentos em partículas menores...

Tomar banho frio ao acordar pode trazer benefícios reais, como aumento do estado de alerta, melhora da disposição e estímulo...

Treinar em jejum pode aumentar a queima de gordura durante o exercício, já que, com os estoques de glicogênio reduzidos,...

Após uma refeição farta no fim do dia, é comum a vontade de ir direto para a cama. No entanto,...

Tomar café logo ao acordar é um hábito comum em milhões de lares brasileiros, mas será que essa prática pode...