O suor noturno excessivo, também chamado de sudorese noturna, é a transpiração intensa que ocorre durante o sono e não...

A melatonina é um hormônio natural produzido pela glândula pineal que regula o ciclo de sono e vigília do corpo....

A combinação entre vitamina D e cálcio é a base da saúde óssea em qualquer fase da vida. Enquanto o...

Sentir cansaço persistente mesmo após uma noite de sono pode indicar condições silenciosas como apneia do sono, deficiência de vitamina...

O consumo diário de cerca de 30g de oleaginosas, como nozes, amêndoas e castanhas, ajuda a reduzir o colesterol ruim,...

Frango com arroz é uma das refeições mais populares do mundo, especialmente entre quem busca uma alimentação prática, econômica e...

As manchas brancas nas unhas, conhecidas cientificamente como leuconíquia, são muito comuns e na maioria das vezes inofensivas, geralmente associadas...

Beber pouca água ao longo do dia parece inofensivo, mas pode comprometer silenciosamente o funcionamento dos rins e provocar cansaço,...

Sentir dores de cabeça frequentes nem sempre significa tensão ou cansaço, especialmente quando os episódios surgem logo ao acordar. Esse...

A boca seca constante, conhecida cientificamente como xerostomia, é um sintoma que vai além do simples desconforto e pode sinalizar...