A recomendação geral para adultos é de aproximadamente 2 litros de água por dia, mas a quantidade ideal pode variar...

O cérebro consome cerca de 20% de toda a energia do corpo e depende diretamente dos nutrientes que recebemos pela...

Incluir frutas na alimentação diária é uma das formas mais eficazes e acessíveis de proteger o coração. Ricas em potássio,...

Alguns dos temperos mais presentes na cozinha do dia a dia carregam propriedades que vão muito além do sabor. Gengibre,...

Os rins filtram cerca de 180 litros de sangue por dia, eliminando toxinas, regulando a pressão arterial e mantendo o...

Palpitações são a sensação de que o coração está batendo rápido demais, pulando batidas ou tremulando no peito. Trata-se de...

A água é o nutriente mais essencial para o funcionamento do corpo, mas não basta apenas beber a quantidade recomendada...

Todos nós sonhamos todas as noites, mas nem todos conseguem lembrar o que sonharam ao abrir os olhos. Essa diferença...

A oleosidade que aparece no rosto ao longo do dia costuma ser vista como um incômodo, mas na verdade é...

Se seus olhos lacrimejam ao bocejar, ao sair no frio ou quando o vento bate no rosto, isso é um...