A rigidez que você sente ao acordar não é frescura do corpo. Durante a noite, enquanto você dorme, os discos...

A recomendação de evitar o celular antes de dormir geralmente vem acompanhada de uma explicação sobre o sono. Mas o...

Escovar os dentes antes de dormir é um hábito tão básico que muitas pessoas o ignoram quando estão cansadas. Mas...

A alimentação é uma das armas mais poderosas que temos para proteger o coração, e o melhor de tudo é...

Quem convive com dor no joelho causada por osteoartrite sabe que a vontade de se movimentar muitas vezes esbarra no...

O acúmulo de gordura nas paredes das artérias é uma das principais causas de doenças cardíacas no mundo. Embora nenhuma...

A hepatite B é uma infecção viral que atinge o fígado e pode evoluir silenciosamente por meses ou até anos...

A vitamina B12 é essencial para a formação das células do sangue, o funcionamento do sistema nervoso e a saúde...

O jantar é a refeição que mais gera dúvidas entre quem busca uma alimentação equilibrada. Muitas pessoas ainda acreditam que...

Dentro de cada célula do corpo existe um sistema de limpeza que remove componentes danificados e os recicla para gerar...